除尘，多打扫（sǎo），太阳（yáng）好的时候多晒晒东西（xī），床上等要有（yǒu）防尘布面料（liào），或者就（jiù）尽量少（shǎo）的布料，怎（zěn）么说的阳光（guāng）的（de）照射可以杀死（sǐ）螨（mǎn）虫（chóng），拍拍被子。如果（guǒ）要（yào）用物理（lǐ），一般有药水濆一下也可以。经常通（tōng）风也是要的。远离宠物（wù）和（hé）花肥，不贮存过多的食物。

　　包头家庭家（jiā）政降（jiàng）尘（chén）除螨十二法

　　卧室（shì）是人们家（jiā）庭生活的主要（yào）场所,同时也是尘（chén）螨的寄生地点,首（shǒu）先（xiān）对卧室采取（qǔ）有效措施控制尘螨很重要（yào）。采取下列方法可（kě）大（dà）大降（jiàng）低尘螨水平：

　　(1) 将（jiāng）枕头、床垫（diàn）、被（bèi）褥套入防（fáng）螨被褥（rù）套内，拉紧（jǐn）拉链后使用。使人与尘螨过敏原隔开,这（zhè）样（yàng）不仅（jǐn）使内部的尘螨及尘螨过敏原无法穿透材料，无（wú）法以人类的皮屑为食，同时外（wài）界的尘螨（mǎn）也无法（fǎ）再进入床（chuáng）垫、枕头及被褥 中进行繁殖,从而（ér）达到（dào）控制尘螨（mǎn）的目的。

　　(2) 每一到两周以 55℃以上的热水清洗一（yī）次床上用品；

　　(3) 尽（jìn）量不使用地毯；

　　(4) 不使用填（tián）充式家具（如布艺沙发等）而使用木制（zhì）家具或皮革沙（shā）发。

　　(5) 经（jīng）常保持室内通（tōng）风良好；

　　(6)尽量简化卧室的布置以方便除尘，卧室中不要摆放花木及过多书籍；

　　(7) 不要摆放挂毯及其他（tā）容（róng）易堆积灰尘的（de）东西；

　　(8) 以百叶窗（chuāng）代替布艺窗帘，要是使用（yòng）布艺窗帘，则需（xū）经常清（qīng）洗（xǐ）；

　　(9) 将（jiāng）衣物放在衣（yī）柜内，不要长（zhǎng）时（shí）间（jiān）挂（guà）在室内而堆（duī）积尘土（tǔ）；

　　(10) 因为尘螨喜（xǐ）欢（huān）生活在潮湿的环（huán）境中，通过使用空调将湿度指标控制在（zài）50%以下；

　　(11) 对尘螨过敏的患者在打扫卫生时要戴上防尘螨口罩并（bìng）用除螨（mǎn）抹布擦拭尘土（tǔ），并（bìng）养（yǎng）成“湿式作业”的习（xí）惯，减少尘土飘浮在空（kōng）气中而被吸入（rù）的机（jī）会；

　　(12) 普通的吸尘器在除尘时会重新将微小（xiǎo）的过敏原扩散（sàn）到空（kōng）气中，使环境变（biàn）得更糟,所以应使用可滤过敏原的（de）高效吸尘器定（dìng）期除尘,以达到“吸尘而不（bú）排尘（chén）”的目的。

　　防螨攻略一：经常通风（fēng）

　　螨虫喜欢潮湿、高温、有（yǒu）棉麻织物和（hé）有灰土的环（huán）境， 20～25℃、相对湿度65%～80%，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们方法。为了消除家庭中（zhōng）螨虫（chóng）为害，要经常打开门窗，坚（jiān）持通风、透光，是（shì）在使用空调（diào）时就更要（yào）注（zhù）意室内（nèi）的通风、换气。

　　防螨攻略（luè）二（èr）：勤（qín）晒洗衣物

　　除了无法上（shàng）天外，螨虫无处不去，螨虫喜欢在棉麻织物上安家。所以要经常（cháng）给衣物清（qīng）洁除尘，每两周左右可（kě）以用约50℃左右的热（rè）水清洗一（yī）次床上（shàng）用品。还要（yào）尽量（liàng）简化卧室的（de）布置（zhì）以方便除尘，室内尽量不要铺地毯，不要在家中摆（bǎi）放挂毯及其它容易（yì）堆积灰尘的东西。

　　防螨攻略三：“湿式作业（yè）”清（qīng）洁方式（shì）

　　藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物（wù）随着整理（lǐ）房间时有（yǒu）可能（néng）飞扬在空（kōng）中（zhōng），然后被吸入支气管中，容易引发（fā）明显的过（guò）敏症状（zhuàng）。打（dǎ）扫卫生时，要注（zhù）意要（yào）用湿抹布或除螨抹布，养成“湿式作业”的（de）习惯，千万要避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气（qì）分散（sàn）的（de）机会。

　　防螨攻略四：不贮存过多（duō）的食物（wù）

　　螨虫（chóng）也很偏爱食品（pǐn）：饼干、奶粉等（děng）食品（pǐn）是粉螨滋生嚣张的地盘；而白糖（táng）、片糖（táng）、麦（mài）芽（yá）糖、糖浆等含糖量（liàng）高（gāo）的食（shí）物（wù）是甜食螨（mǎn）的爱，如果不小心（xīn）让它（tā）们进入体内，都会成为人们患病（bìng）的隐患。所以，家中贮存的食（shí）品不宜过（guò）多（duō）、时间也不要过（guò）长，砂糖、糖饴和糖（táng）浆等凡有糖浆成（chéng）分（fèn）的药（yào）物（wù）服食后要拧紧（jǐn）瓶盖。

　　防螨攻（gōng）略（luè）五：远离宠物和花肥

　　在家里养些花花草草，是一种不错（cuò）的生（shēng）活方式，但不用养花的肥料，因为肥料中有（yǒu）许多螨和（hé）真（zhēn）菌，也可以在花草的（de）根部上花肥，这样不仅给花草的（de）养分（fèn）多，而且（qiě）也会减少螨（mǎn）虫的生长（zhǎng）速度。另（lìng）外，宠物身上有时也会成为螨虫的生存环境，如（rú）果家里有宠物，就要记得（dé）经常给宠物洗澡、消毒。

　　如果在上面这些举措还不能缓（huǎn）解你的居住环境（jìng）和身体（tǐ）状况，就需要（yào）定（dìng）期喷洒（sǎ）杀虫剂来达到（dào）洁（jié）净的目的。既安（ān）全又有效的植物（wù）性杀虫剂是（shì）不错（cuò）的选择，当然（rán），有条件的话（huà），请专（zhuān）业技术人员定期到家中防治也是一种好办法。